Nach zwei Jahren eingeschränkter Bewegung bringen Erwachsene in der Schweiz durchschnittlich 3,5 kg mehr auf die Waage. Auch Herz-/Kreislauf- und Atemwegserkrankungen haben deutlich zugenommen. Wie sieht es bei Dir aus?

Überflüssige Kilos?
3,5 kg mehr Körpergewicht (Durchschnitt), verursacht durch die Pandemie (feines Essen, ein gutes Glas Wein und weniger Bewegung), belasten den Körper. Mit Hilfe der Körperfett- und Stoffwechselanalyse finden wir das richtige Rezept für Dein Wohlfühlgewicht.
 
Rückenschmerzen?
Schmerzt der Rücken im Alltag oder in speziellen Situationen? Bist Du im Homeoffice zu viel gesessen? Mit Hilfe unserer Rückenanalyse und gezieltem Training unterstützen wir Dich auf dem Weg zu einem gesunden Rücken.
 
Effizient trainieren
Bereits zwei Trainingseinheiten von 45 Minuten innerhalb von 10 Tagen reichen für eine nachhaltige Verbesserung der Gesundheit aus. Dabei wirst Du von unseren gut ausgebildeten und erfahrenen Trainerinnen und Trainer oder Physiotherapeutinnen und Physiotherapeuten.
 
NEU: Atemlounge
Mit gezielter Stärkung Deiner Atemmuskulatur und Erhöhung Deines Lungenvolumens geht Dir die Luft nicht so schnell aus. Steile Wege und Treppen sind dann viel einfacher zu meistern.

Willst Du mehr über das Thema «Pandemieauswirkungen auf die Fitness» erfahren? Kontaktiere uns.